旅游是一项受欢迎的活动，它可以带来多种好处和变化，不仅可以让人们暂时脱离日常生活中的压力，放松身心，还可以让人们接触到不同的文化和传统，增加对世界各地的文化的了解和欣赏。以下是一些旅游可以带来的好处：
增加文化认识： 旅游可以让人们了解不同的文化和传统，扩大视野。当你走遍各个国家和地区，你会发现文化和传统的多样性。旅游可以通过体验不同的文化和传统，让你更好地了解世界各地的人文历史和价值观，增加对世界各地文化的了解和欣赏。
减轻压力： 生活中常常面临各种各样的压力，比如工作、学习、家庭等等，这些压力会让你感到疲惫和焦虑。而旅游可以让你暂时脱离这些压力，放松身心，有利于身体和心理健康。在旅游中，你可以尝试各种新鲜的事物，享受美味的食物，欣赏美丽的风景，或者尝试各种冒险和刺激的活动，这些都可以让你忘却烦恼，放松身心。
扩大知识面： 旅游可以让人们学习新的事物，比如历史、语言、地理等等。你可以参观博物馆、历史遗迹、艺术展览等等，了解各种文化和历史。此外，你还可以学习新的语言和文化，这样不仅可以扩大你的知识面，还可以增加你的自我价值感。
刺激创造力： 旅游可以让人们体验新的事物，激发创造力和想象力。当你旅游时，你可能会看到很多新鲜的事物，比如美丽的风景、有趣的文化习俗、新奇的建筑等等，这些都可以激发你的创造力和想象力。你可以尝试用不同的角度看待这些事物，想出新的想法和解决问题的方法，这对于提高创造力和解决问题的能力非常有帮助。
开阔视野： 旅游可以让人们看到不同的风景和城市，了解不同地区的人们的生活方式和文化，让人们对世界有更深入的了解和认识。你可以看到壮观的自然风光，参观令人惊叹的建筑和文化遗产，去了解不同的宗教和信仰等等。
增加自信心和勇气： 旅游可以让人们克服恐惧和不安，变得更加自信。旅游中你可能会遇到各种未知的挑战，比如语言不通、文化差异、交通不便等等，这些都需要你勇敢地面对和克服。当你成功克服这些挑战时，你会感到更加自信和勇敢，这对于日后的生活和工作都有很大帮助。
总之，旅游是一项有益的活动，它可以给生活带来许多变化，让人们更加开心和满足。无论你喜欢在国内还是国外旅游，都可以享受旅游带来的乐趣和好处。
旅游，对于年轻人来说，是一种释放压力，摆脱繁琐事务的好方法，但对于父母来说，旅游则是一种享受生活的方式。你是否曾想过和父母一起出游？或许，这将会是你最珍贵的旅行经历，因为和父母一起旅行，会让你体会到不一样的人生感悟。
和父母一同去旅游，不仅能够增进彼此之间的感情，还可以让我们更加了解父母的生活和工作环境。在旅游过程中，我们可以与父母分享自己的喜怒哀乐，让父母感受到我们的关怀和关注。在旅途中，我们可以与父母一起游览名胜古迹、品尝当地美食、体验当地文化特色，这不仅带给我们丰富的旅游体验，也可以为我们的感官世界带来新的启发。
与此同时，和父母一起旅游还可以让我们了解到不同的人生观和价值观。与年轻人不同，父母往往注重的是旅途中的安全和规划，更加注重旅途中的舒适性和质量。通过旅游，我们可以学习到如何更好地规划旅行路线、如何选择更加舒适的住宿和餐饮，这些都是很有用的生活技巧。
事实上，和父母一起旅游并不只是一次简单的旅行，更是一次与父母共同体验人生的过程。在旅途中，我们可以为父母做一些力所能及的事情，比如为他们拍照、帮他们搬运行李、照顾他们的饮食和休息，这些小小的行动都能体现出我们对父母的爱和关爱。
所以，如果有机会，我想与父母一起去旅游。因为旅途中能够带来的不仅仅是美好的回忆，还有富有人情味的感动。旅游是一种生活的体验，与父母一同分享，会让生活变得更加充实和美好。
1.永远相信，离开，是生命中中国式美的奢侈，是最灿烂的自由。2.一个人应该至少有两种冲动。一个是为了不顾一切的爱，一个是为了说走就走的旅行。3.旅行或学习，身体和灵魂，一个人必须在路上。4.旅行教会我的最大真理之一是，世界上真的有很多种人，他们以各种方式生活。他们有不同的价值观，让世界显得复杂有趣，让懂的人产生共鸣，不懂的人我不明白他们有话题。我可以不旅行就见不到他们。5.背包客主张花最少的钱，走最远的路，看别人几乎看不到的风景。实现的手段是自助，是一种体验。这种体验贯穿全程。刚开始的时候，我们只知道一个大概的目的地，还需要找资料，规划路线，买装备，估算旅行时间，算算手里的那点小钱，算算明天要花多少钱等等。背包客出去旅行，不仅仅是为了看某个地方的风景，旅程本身就是一种非常重要的体验。火车，驴车，旅馆，车店，青山绿水，大漠孤烟，旷野繁华都市，古道西风公路，醉酒，风中吟眠，等等。旅行的所有喜怒哀乐都是自己知道的。把船停在雾蒙蒙的小州，当新的忧愁涌上客心。那首诗，世界有多广阔，树木离天堂有多近，月亮离水面有多近！反映了许多旅行者的复杂想法。6.旅行的长短由钱包决定；行程的宽度由眼睛决定；旅行的深度由头脑决定。7.老太太说：当你不不要去旅行、冒险、谈一场恋爱，或者尝试一种你未曾体验过的生活。t试过，你就挂QQ，刷微博，淘宝购物，做我80岁能做的事你需要青春和羊毛。8.和你最爱的人一起旅行是人生中最美好也是最奢侈的消遣。你可以找到一百个不去旅行的理由，但去旅行的理由只有一个：去！10.世界上从来没有不劳而获的东西。付出越多，收获越大。出去走走，看看不同的风景，接触不同的人和事，你会发现原来你的烦恼是那么的微不足道。11.关于户外旅行的书看多了，神经也渐渐麻木了。唐不要动有些事情如果现在不去做，就永远不会回来，思想和灵魂必须有一个在路上从最初的部分认可到最后的甚至厌恶。生活有很多种形式，每个人都有自己的生活方式，就像社会分工不同一样。如果你不don’不要现在做某事，你以后会做的。你走在路上的是脚步声，而不是脚步声。不涉及灵魂，与灵魂无关。如果你思想开放，即使你被囚禁，你也会有一个光明的未来。如果你被囚禁在心里，你可以不要离开这个世界。达瓦号s商店12。我一年大约有三分之一的时间在外面散步。他们开玩笑说我是一个没有不能正常工作，说我不在线，但正在路上。我只想看到这个世界最真实的样子。达瓦号s商店13。女生每年都要抽时间去旅游。它it’最好是一个人呆着，而且。最好是和她们做女朋友，这样她们就不会不能相互依赖，独立思考和决策；拿钱走景点，穷游山河。旅行让你跳出自己的身体或者小圈子，让你知道你的世界可以很大，你的心境可以很高，没必要陷入自己的小悲伤。14.我们来自不同的地方，却有着相同的目的，憧憬着自由的旅程；我们没有那么有钱，但我们真的很爱旅行，用脚丈量每一寸风景；我们没有那么专业，但我们在不断进化，逐渐支撑我们走得更高更远。15.有人说，旅行是人的欲望，是精神上的饕餮。当一个人没有羁绊，没有束缚的时候，他背着包去一个他从未去过的地方。当这一切都从经历变成体验，他就在路上成熟了。走过千山万水的人，脸上自然有一种见多识广的从容，心中自然有一种无边无际的宽广。
1、身未动，心已远。2.梦想并不奢侈，只要勇敢迈出第一步。3.一个人旅行，在路上遇见最真实的自己。4.旅行要学会随遇而安，淡然处之，走走停停。5.一生是修行，短的是旅程，长的是人生。6.当遗忘成为另一个开始，我就迈出了旅程的第一步！7.无论是学习还是旅行，灵魂和身体都必须有一个在路上。8.因为有梦想，所以勇敢出发，选择出发，所以只在乎艰辛。9.在每个人的心，会有一种古镇的感觉，江南的流水，烟笼里的人。10.一颗说走就走的心，一对会拍照的情侣，一段甜蜜的旅程。11.旅行的理由唐不需要阐述太多。一个词可以概括这一切：去。12.出去旅行不是为了看风景，而是在——中寻找最真实的自己。13.我们一路上兴致勃勃的参观，夕阳西下，依依不舍的离开。14.人生最美好的旅行，是在陌生的地方找到久违的感动。15.旅游不我不在乎目的地，在乎的是沿途的人和事，以及那些美好的回忆和风景。16.人生至少要有两次冲动，一次是不顾一切的爱，一次是说走就走的旅行。17.旅行是一种疾病，当你感染了你周围的每一个人，而你没有我一点也不想用完它。18.旅行的意义不在别的，而在自己身心，一个人必须在旅行的路上。19.我想呼吸每个城市的空气，感受每个城市的人，看看每个城市的风景。20.流动的时间成了人生路上美丽的点缀。看天，看雪，安安静静什么都不说，都是好风景。21.总有一天，我会把所有的累和理想抛在脑后，带上相机和电脑，远离繁华，去空旷的地方。22.背着背包的路上，见过很多人，听过很多故事，看过旅行风景。就这样，我慢慢学会了成长。23.一个人去旅行，忽略繁杂的琐事，随意去体验一个城市，一个故事，留下一个笑点。
旅游城市的生活是一种独特的生活方式，它与其他城市的生活方式有着很大的不同。旅游城市天天都有游客来往，让这座城市充满了生机和活力。同时，旅游城市也给当地的居民带来了很多便利和机会，让他们的生活更加丰富多彩。
首先，旅游城市的文化氛围非常浓厚。在旅游城市，你可以看到各种各样的文化景观和历史遗迹，这些都是这座城市的精髓所在。在这里，你可以感受到不同的文化氛围，了解不同的历史背景，让你的生活更加丰富多彩。例如，北京作为中国的首都，有着悠久的历史和文化底蕴，每年都吸引着成千上万的游客前来观光游览。
其次，旅游城市的交通非常便利。为了方便游客的出行，旅游城市的交通网络非常完善，无论是公共交通还是出租车都非常便利。这也为当地居民提供了很大的便利，让他们的出行更加便捷。例如，上海是中国的经济中心和旅游城市，其交通网络非常完善，地铁和公交车覆盖了整个城市，让出行更加便捷。
一、确定出游时间：这个要和单位的繁忙工作期避开，啥意思呢，就是你去请休假时候，要在单位工作相对清闲时候，去找领导请休假，这样也增大了休假批准的几率，在大伙都在忙碌的时候去请休假也不合适啊，还会被白眼怼回来吧，这个带薪休假呢，带国和带央字号的企业好批准些，私企和微小型的稍微困难些。
二、确定去哪玩：这个要和第一条配合好了，出游时间定了，那就根据时间来考虑去哪吧，冬季我都是去海岛类的热带地方去玩，夏季基本去避暑的山上，草原之类的，有条件的朋友可以考虑去南半球去耍，四季和我们相反。
这里我有个自己的思路供大家参考：乘着年轻可以忍受坐长途飞机的煎熬，尤其是那种国际红眼航班，长达10个小时以上的乘坐，很受罪啊，估计60岁以后不敢坐了，所以我先计划去国外的旅游圣地（国外旅游地选择就2条：1是必须对中国人友好的国家，2是人生值得去一次的地方），这个后续会详细说下这个。
三、确定攻略：定好目的地后，去翻阅前辈的攻略，决定自己玩几天，这几天要去的地方，吃住行都要综合考虑，先别头晕，第一次肯定是觉得麻烦，还是觉得跟团方便还便宜，这个自由行还要费脑子，还费银子，这个要论述对比出来估计要是个大工程了，我个人喜欢自由行这种深度旅游，可以很好的融入一个城市的人文，时间自由，浪漫不羁。
决定好了去哪个城市旅游后（或国家，出国的旅游和国内还是有区别的，后边会详细介绍），你就要搜下这个城市必玩的景点，必吃的美味，以及网红打卡地，自己根据时间和钱包来决定哪些点是必去的，那些可以不去或去了后悔的地方，都统统不去，那些代表了这个城市的标志性地点还是要去的，把这些要去的地方都在记事本上都写出来。
决定了要去哪些个点去玩后，我们再来根据要去的点来选择住哪，一般来说一个城市深度旅游期间选择3个入住点就足够了，入住点太多了也折腾人，尤其是带老人和小孩出去的，劲量选择少几个入住点。
入住点的选择建议：以出去玩的景点区域来选择入住点，减少来回奔波的几率；依据这个城市的人文中心来选择入住点，可以充分体会这个城市的人文；选择江河边、海边等休闲民宿，体会面朝大海春暖花开的气息；选择周边美食集中地附近居住，这样天天可以享受当地美食，饭后溜达的就可以回家了；
随着社会的不断发展，旅游已经成为人们闲暇时谈论的热门话题。让旅游生活越来越美好。如今，旅游业已经成为一个凸显时代特征的快乐产业。作为一个旅游从业者，我一直相信旅游行业本身的无限潜力。
助力旅游脱贫致富。
中国有很多交通极其不便的偏远地区，但这些地区风景优美，有山有水。近年来，文化体育和旅游部大力推动建设美丽乡村与乡村旅游和振兴相结合，并因此选择了一些适合乡村旅游的地区，包括100个重点乡村旅游镇和1199个重要乡村。
许多村民能够留在自己的家园和土地上，他们通过发展旅游业实现了脱贫致富的道路。旅游部和国家发改委实施了乡村旅游扶贫工程，帮助数万个贫困村脱贫致富。很多村民在村口当起了导游，开起了民宿，把资源变成了资产，从中获得了收入。比如贵州的花茂村，湖南的十八洞村.这些是乡村旅游的重点村。
乡村旅游不仅使村民实现了成为游客的目标并获得收入，还实现了他们成为游客的愿望。
旅游产品有了新选择。
随着大众对旅游的新期待，也意味着旅游业也需要高质量发展来支撑，打造红色旅游、乡村旅游，培育工业旅游、体育旅游等新业态，这也使得旅游消费者的选择更加多元化。
为了更有效地保障公众，文化、旅游和文化部还加强了市场监管，优化旅游行业发展环境，加强部门合作管理，支持公共服务和基础设施建设，大大提高了旅游的便利性。
旅游部还降低了国有景区的门票价格，免费开放红色旅游景点、纪念馆和博物馆.在旅游淡季，对军人、老人、儿童实行免票惠民。
实现“说走就走”的旅行
随着数字化、智能化旅游的不断发展，这也实现了“说走就走”的旅行。
随着旅游“预订”成为一种新时尚，新冠肺炎疫情后，文化和旅游部对所有旅游景点实施了预订要求。到今年年底，国有旅游景区的预订服务已经部分覆盖。
中国旅游监管服务平台不断完善，各地完善了旅游投诉在线处理机制，大大缩短了解决问题的时间。
事实上，它在网上很容易找到很多户外知识，但这里有一些个人经验。本来是针对户外活动的，但是在ZN里对比户外彩驴应该也有参考价值。我强烈推荐其中的一些。
1.(强烈推荐！)毛巾的另一个用途。它it’最常见的纯棉毛巾，比较厚的那种。剧烈运动前放在背上吸汗，运动结束后立即取出。你会觉得很舒服，内裤也会干的快很多。用排汗内衣效果更好。多拿几双，可以换几次。把毛巾塞到衣服里再铺上去的过程是比较麻烦的，我也是一个很麻烦的人，但是只要我知道前面还有一座山要爬，在这一点上我是绝对不会偷懒的。2.(推荐！)便宜的化纤内衣。有一次看到有人穿着普通保暖内衣爬山，好恐怖！专用排汗内衣最好。如果你不“我还没有，唐不要穿棉布。在地摊或者超市找那种化纤(一般是腈纶)内衣。虽然它可以t赶上排汗内衣，它比针织棉内衣好多了！现在我我心外穿天蚕，总比单穿好。3.(强烈推荐！)拒绝牛仔裤。实际上，这并不t不用说，但是我注意到，现在还是有很多新手穿着牛仔裤在户外玩，大概也还是有人觉得牛仔裤耐穿，结实。其实棉制品既不结实也不耐磨，物理性能也不适合户外运动。一旦下雨，涉水或大量出汗，你就会知道牛仔裤的缺点。赶紧脱下来，就算穿一条20多块钱的化纤裤子，它比它好。4.(推荐！)鞋码的选择。几乎所有的教科书都说登山鞋的尺码应该是1比1.5，但我的经历却不尽相同。我穿鞋的经验一直是新鞋松旧鞋紧，早上紧晚上松，旅行时间越长越松。所以，我觉得你一定不要买太大的鞋子。太大的鞋子不舒服，容易起泡，最合脚的当然是穿厚袜子试鞋。5.(推荐！)鞋带容易松。这个小问题比较烦。其实用橡皮筋绑一下就可以解决了。或者用各种家用电器的电缆的截面来绑线，可以绑的更牢。6.(推荐！)鞋垫皱了。很多人都遇到过鞋子里的鞋垫起皱的问题，我也被折磨过无数次。以前的方法是多带几双备用鞋垫。最后有一次换了三个鞋垫，我采取了一个解决办法：用尼龙案板把它们剪成鞋垫的形状(就是那种又薄又半透明可以弯曲的那种，关键是材质，类似的)，然后简单的和鞋垫缝在一起。好了，彻底解决了。另外推荐一种超市卖的所谓保健鞋垫，表面有颗粒，品牌忘记了。只需要几块钱，比我在户外用品店买的几十块钱的鞋垫还结实。有些人可能对它的粒子有疑问。唐别担心，就是这个粒子才舒服。7、夹克的寿命。只要质量没问题，外套的结构是严格防水的，但是有袖口。我我看过这件夹克，袖口和袖子的接缝处没有胶水。如果长期淋雨，这里就会渗水。始祖鸟是一个设计良好的地方，但它it’太贵了，买不起，所以我没有。Idon’我没有找到解决这个问题的好办法。幸运的是，我的前臂没有我出汗不多，所以我需要一个塑料袋来处理它。8.(强烈推荐！)解放鞋。这真的是一件很划算的事情。价格便宜，防滑性好，体积小。你的登山鞋再好，晚上露营的时候也一定要换一双来放松一下。几百只溯河鞋在白马这样的溪流中有一个不可避免的缺陷：鞋面的网眼总是钻进沙子里，但解放鞋很重要。(不过解放鞋防护太差，穿久了脚都疼)9。(强烈推荐！)找到自己的路。除非你原本打算在无人地带穿越的土地，并准备打开自己的方式在材料和思想方面，唐不要在明显无路可走的地方强行通过，不管你能不能Idon’我暂时找不到路，也不打算走捷径。你不仅会受伤，还会赢根本节省不了时间和精力。它明智的做法是老老实实地掉头，继续寻找现有的道路。如果没有，你可以多试几次。不信我，呵呵。
我觉得这个只能作为参考。每个人的体力和习惯不同，适合的节奏也不同。我的节奏比较快，最享受的走路方式是坚持走3个小时左右，休息20分钟(横向移动)。我也和mm一起走过很多次，说实话，比我一个人累多了！爬坡幅度比较大的时候感觉特别明显。另外，就几天的安排来说，我的习惯是第一天慢，第二天恢复正常。你必须让你的身体习惯，否则会很不舒服。1.(仅供参考)步长问题。大多数教科书都说要迈小一点的步子，但我的经历是不同的。我习惯于在长途旅行中采取较大的步幅(比平时略大)，这使我感到更放松。(因为总步数减少，可能有助于减少对脚底的磨损？12.唐休息时不要脱鞋。走远路脚会肿，脱了鞋再穿上更难受。13.(推荐！)背包是防水的。登山包本身有一定的防水性，防雨罩也是必不可少的有用的东西。但是，如果你被雨水连续淋了三四个小时以上，就知道防雨罩不完全可靠。防水包不错，但是容量有限。建议用大塑料袋包好衣服和睡袋(家用电器包装的那种，够大)。它对于像白马这样的上游活动来说，更有必要这样做。14.(强烈推荐)睡袋怎么收拾？大多数人喜欢用压缩袋装睡袋。不对！我早就放弃这种方法了。不管怎样，睡袋在底层，所以不要。t加额外包装，直接塞进背包里，然后用力按就行了。这样可以充分利用空间，包装袋内部饱满，外观饱满。15.(参考)GPS，攀岩手表，指南针。这个话题其实有点多余，因为很多人已经讲过了。GPS是个好东西，很专业。可惜它的使用限制因素太多：耗电量太大，太容易受天气和地形影响，响应速度慢，我们很难得到大比例尺的地形图。有时候，什么都有，但是天上没有星星！登山表提供的海拔数据受气压影响较大，但相对海拔的测量相对准确。一个典型的案例，我在山里走了一个星期，GPS只在第一天和最后一天收到三个信号。一路上的身高测量全靠卡西欧。嗯，这不不管怎样，带手表没关系，GPS有时可以简化。很多人也喜欢携带军用指南针，比较流行的是62式和65式。我推荐一个定向越野的指南针(其实它这不是职业定向运动，它有机玻璃，大概一个手机大小)。其实军用指南针不适合户外使用，而且重量太大。坡度表、里程表、快速拨号、精确定位和测距功能可以不常用。定向越野指南针轻便简单实用，二三十块钱的质量已经足够好了。16.(推荐)开刀。当然，狗的腿很有气势，但它能Idon’我对付不了南方山路上灵活的荆棘和杂草。它老母牛能把兔子赶出去是个诡计。砍树当然是好的，但是我不喜欢。Idon’我认为只要它还在，你就不应该碰它。不是糜子。我找了个铁匠自己做了一把开道刀，又长又细又薄又轻又锋利，开道非常容易。17.(推荐)水袋喷嘴。鸭嘴兽水袋的吸嘴露在外面，容易弄脏，背包不小心搭在肩上也容易挤出水来打湿后背。这根水管的吸嘴可以拔出来，它用塑料薄膜盒做一个套子很容易。推荐使用富士，白色半透明的更抢眼。18.(参考)水壶。为了显示你是一个户外驴，拉肯和SIGG是必要的，实用的，军事设置锅是最好的。性价比高，很强。拉肯和SIGG稍微轻一点，但他们击中时会倒塌，瓶塞很容易滑动。另外，一壶水需要保存一个星期才能喝吗？当然，饮料
当你不不需要用一小片挂在背包上，它在路上用勺子在小溪里打水也很方便。20.(参考)墨镜。我的眼睛是畏光的，我通常可以没有太阳镜我活不下去。但是你没有我通常不带它进山。它有一顶有帽檐的帽子就够了。还有山里真的没有什么令人眼花缭乱的东西。当然，在神农顶这种空旷的地方，冰天雪地的墨镜更是必不可少，但那个时候，你可能更需要一个雪地护目镜，而且必须是防雾的。在低温下，雪地护目镜可以防雾根本就是浪费。21.(推荐)简易冰爪。所谓的四齿冰爪，便宜又简单，只要几十块钱。DIY水平高的可以自己做一个。这个玩具的名字叫冰爪，但是在雪山上实际上很少有人用4齿的，但是在普通的山路上，这个简单的东西在路面非常滑的时候却能起到关键的作用。我不如果没有这些东西，我认为登山杖是没有必要的。22.(推荐)灯箱布。我觉得这个东西主要是冬天用的，防止冰雪天气帐篷底部和底部冻在一起。对于像我这样的人来说。don’不要太在意事情，它不会。这对保护帐篷无关紧要。但如果要准备一块，建议在找招牌的店里拉一点广告灯箱布代替。有几个颜色，很便宜，很结实。缺点是比例有点大。23.(推荐)一次性桌布。低档餐馆用的膜型，超市卖的，便宜，轻便，百搭。24.(推荐)zippo没用。在少数人眼里，zippo和户外有关系。实际上，它它不容易在户外使用，而且这比一次性打火机糟糕多了。它it’最好放在家里用一次，多带几个放在不同的地方。25.(推荐)地图保护。先复印一份(彩印最好)，路上用这张图做标记工作。然后，从装修店买一些玻璃膜，透明的没有花，或者从做招牌的店买一些转印膜(其实就是玻璃膜)，把原图铺好，贴上去。这个原件会变得防水和坚固。26.(强烈推荐)劳动手套。现在劳保商店有一种橡胶涂层手套。手套本身是棉线做的，手掌和手指上覆盖着一层又厚又软的橡胶(橡胶大部分是黄色的，也有白色的)。这种手套做工粗糙，但防滑性和抗穿刺性比任何劳动手套都好，戴着很舒服。27.(强烈推荐)奶糖和巧克力。这两个东西用来临时补身体效果明显。一旦途中因消耗过多、补给不足而感到体力不支，就吃几片，十分钟后就有效果。当然，不吃的时候也可以吃我不觉得身体虚弱。我我习惯每隔一段时间吃一片，每天固定量食用。现在超市里有一种叫奶粉的奶制品，是药片的形式，也很好。口服葡萄糖颗粒也可以在很多药店买到。在水壶里放一点这个也是一个好主意。现在当然有特色食品，能量棒等等。我还没有我没有试过，但是我没有。我不知道他们怎么样。28.(参考)饮用水。书上从来没有说当你感到口渴的时候千万不要喝水。我的习惯不一样。很多时候，我只在感到口渴的时候喝水。有时候，我甚至能忍受一点口渴。不管怎么喝，人体的需水量是一定的，不喝就有可能浪费不渴。关键是南方山区水源丰富，补水一般不难。不渴的时候为了喝水而增加水负荷是没有必要的。9.唐不要准备太多食物。实际上，你可以Idon’我完成不了。唐不要把你的背包变成超市。我的冰箱里总有很多火腿肠巧克力，都是上次，最后一次甚至最后一次带回来的。但是下一次，我可以忍不住买了一大堆东西，然后扛回山里旅游。
老驴尚且如此，新驴更可期。他们对食物的热情和奉献往往是惊人的，准备的食物数量和种类是惊人的。我我见过人们从背包里拿出瓶装啤酒，在路上用木棍挑一整编织袋的零食，在背包外面绑上衣服和睡袋却装满各种新鲜水果，等等。但是这些东西有多少进入胃里发挥作用呢？我们玩的是户外运动，不是组织聚餐，也不是野外生存训练。真正的无人区在哪里我们要去哪里？这些东西你只能吃一部分，剩下的都给农民朋友，或者路上将土地献给岳父。30.穿多少衣服睡觉。听说以前的经验是衣服穿多了睡觉会觉得冷，衣服穿少了会觉得暖。后来发现这根本就是错的！它it’多穿点肯定更暖和。如果你的睡袋温度不够高，它穿着羊毛衫睡觉是最好的。当然，睡袋穿多了会太紧不舒服。31.(推荐)剪指甲。这主要是给MM.Don不要在艰苦的户外活动中长指甲，会影响工作，藏污纳垢，容易受伤。32.(推荐)预防和治疗足部起泡。如果你想合脚，就不要穿鞋子。不要谈论它。如果发现脚底不舒服，局部位置火辣辣的，那这通常是起泡的前兆。它最好不要心存侥幸，迅速在痛处边缘贴上足够的纱布胶带，改变脚底受力情况。至少我这样做了之后，疼痛再也没有发展成水泡。如果长了水疱，那么就要穿刺引流(老人教你在水疱上扎马尾辫)，但是一定不能把水疱的皮剪掉，不然第二天走路会疼死的！33.(推荐)高锰酸钾。这东西多才多艺。除了消毒，还是催吐剂。如果吃了有毒的东西，溶解一点水，马上呕吐。另外，很少有人知道它也是一种非常有效的外用蛇药，可以快速中和蛇毒(对神经毒和血毒有效)。被蛇咬后，立即将断牙包扎取出，用刀扩大伤口(don不要太深！)，然后在伤口处填充高锰酸钾粉(少量就够了)，再继续其他急救一段时间。